پروتئین وی یک منبع عالی از پروتئین های فوق العاده است که به طور خاص در ساختار ماهیچه ها و رشد آن ها نقش دارد. این پروتئین به سرعت توسط بدن جذب می شود و برای کسانی که به دنبال افزایش عضلات، بهبود بازیابی یا به طور کلی درمانی از خود هستند، گزینه ای ارزشمند می باشد.

مکمل پروتئین وی: راهنمای خرید

برای آن که هدف شما افزایش عضلات، حفظ توده عضلانی یا رشد استقامت باشد، مکمل پروتئین وی گزینه ای مطلوب می باشد. با این حال، انتخاب بهترین مکمل پروتئین وی ممکن است چالش برانگیز باشد، به همین دلیل در اینجا یک راهنمای خرید برای کمک شما ارائه شده است.

• در ابتدا به نوع پروتئین وی توجه کنید. انواع {معمول رایج پروتئین وی شامل {whey concentrate, whey protein isolate, و whey hydrolysate می باشد.
• پس از آن بر برند مورد اعتماد و/یا
  ارزش بالا تمرکز کنید.
• از بررسی ویژگی ها مکمل، مانند میزان پروتئین در هر سروینگ و ترکیبات آن آگاه باشید.
• اخیر به قیمت مکمل پروتئین وی توجه کنید.

{خرید{ یک مکمل پروتئین وی با کیفیت بالا می تواند برای {اتtainment|بهبود اهداف تناسب اندام شما مفید باشد.

قیمت پروتئین وی: مقایسه برندها و انواع

در بازار ایران، مخلوطی گسترده برند های وی موجود است. انتخاب یک برند مناسب می تواند {بهبود بهبود نتایج تناسب اندام شما داشته باشد.

برند ها مختلف پروتئین وی در بازار موجود هستند، هر کدام با طیفی از خاص. برخی از برندهای معروف عبارتند از: MuscleTech.

• بررسی
• هزینه
• کیفیت
• طعم|

قبل از خرید پروتئین وی، باید نوعی مقایسه تا محصول مناسب را انتخاب کنید.

سर्वश्रेष्ठ پروتئین وی از طریق افزایش عضله

افزایش جسم به هدف بسیاری از بیماران تبدیل شده است. Whey protein یک مکمل رایج در این زمینه است که به افزایش عضلات کمک می کند. خرید بهترین نوع پروتئین وی مهم است تا شما از مصرف خود بهینه نتیجه بگیرید.

شرکت ها مختلفی در بازار وجود دارد که هر کدام ویژگی های خاص دارند. ملاحظه به مقدار پروتئین، شکل|سود مانی و ساختمان پروتئین در گرفتن بهترین نوع مهم است.

برخی از فاکتورهای سودمند در انتخاب پروتئین وی عبارتند از:

• نسبت پروتئین
• نوع پروتئین
• عناصر موجود

ترکیب

مکانیسم عمل پروتئین وی بر بدن

مکمل پروتئین وی از منابع مختلفی همچون شیر تولید می شود و در بهبود عضلات نقش مهمی ایفا می کند. بعضی بر اثر ورزش| غذاهای بی کیفیت به مکمل پروتئین وی نیازمندند تا میزان پروتئین لازم را تأمین کنند.

• افراد از اثرات مکمل پروتئین وی بر بدن خود جمله تقویت توانایی و کمتر شدن چربی را گزارش می کنند.
• تاثیر مکمل پروتئین وی بر پوست

موارد لازم برای مصرف پروتئین وی

پروتئین وی یک مکمل محبوب در بین ورزشکاران و افرادی روزانه به افزایش عضله‌سازی خود مایل. اما مصرف پروتئین وی، هم مانند هر سُبلِ انرژی|ماده‌ی غذایی دیگری، دارای قوانین و مقررات است. از جمله بایدهای مصرف پروتئین وی، شناخت آزمایش آن مکمل وی و باور میزان مقرر طریقه {روزانه|. است.

• درعین حال ملاحظه حجم پروتئین در غذاهای شبانه نیز حائز اهمیت است.
• ممنوعیت {ناوُقت|ممنوع است.|توصیه نمیشود|.
• درصورت پیدایش بیش از حداقل/حداکثر/میزان پروتئین وی، ممکن است نقص مشاهده آورد.|